La pratique de la danse développe le souffle et fait travailler en douceur le cœur, les muscles et la souplesse des articulations. Elle donne de l'endurance et de la résistance physique. Elle développe les deux côtés du corps simultanément. Enfin, elle amène une grâce et une posture indéniables. C'est pourquoi c'est un excellent sport qui s'adresse à tous, aux filles comme aux garçons. En plus d'être un sport, la danse est un art !